Dengan minum kopi dapat menambah ingatan lebih kuat

Bagi beberapa orang minum kopi merupakan sebuah ritual khusu yang di lakukan pada pagi hari.Banyak yang bilang efek kafein dapat meningkatkan rasa awas namun baru-baru ini sebuah studi mengungkapkan bahwa kafein juga dapat meningkatkan kemampuan ingatan bagi peminum kopi.



Para peneliti dari Universitas Johns Hopkins Amerika Serikat , menganalisi dampak dari meminum kopi sebagai faktor penguat memori ingatan,Efek kafein terbukti dapat menguatkan memori tertentu dalam 24 jam setelah di konsumsi.

"Temuan ini menunjukkan kafein memiliki efek pada proses ingatan manusia. Proses ini membuat ingatan lebih permanen dan sulit untuk lupa," ujar Michael Yassa, asisten profesor neurobiologi dan perilaku di University of California, Irvine, yang melakukan penelitian saat berada di Johns Hopkins University.

Studi kasus yang dibiayai oleh National Institute of Health dan National Science Foundation AS ini melibatkan 100 orang peserta peminum kopi namun dalam taraf sedang. Artinya, mereka tidak meminum kopi, teh, atau minuman bersoda dalam jumlah banyak(Hard).

"Kami memilih peserta yang minum kurang dari 500 miligram kopi/kafein dalam seminggu. Kebanyakan bukan peminum kopi, tetapi minum soda setidaknya sekali atau dua kali per minggu," jelas Yassa.

5 menit setelah peserta melihat gambar-gambar, setengah peserta dari mereka diberikan 200 mg kopi/kafein dan setengah lagi diberikan plasebo. Satu hari setelahnya, mereka diminta untuk melihat gambar lagi yang diambil dari sisi yang berbeda, kemudian mereka di peruntukkan menjawab apakah obyek tersebut baru, lama, atau mirip dengan obyek yang kemarin mereka telah lihat.

Hasil akhirnya , peminum kopi/kafein lebih baik menganalisa dalam membedakan mana itu baru , lama , mirip.

"Ini artinya, kopi memiliki efek memperkuat ingatan dalam periode waktu yang lebih panjang, selain manfaat lain rasa awas, perhatian, dan waspada," ujar Yassa.

Referensi informasi ini saya kutip dari healthy kompas